Category: TRENING

0

Czy aeroby są konieczne by schudnąć ?

Wiele osób nadal żyje w przekonaniu, że w celu pozbycia się tkanki tłuszczowej musi wykonywać trening aerobowy. Niektórzy uważają dodatkowo, że trening ten aby był skuteczny musi odbywać się w określonym przedziale tętna. Poniżej...